आपने अक्सर ये सुना और पढ़ा होगा कि नाख़ून खाना बहुत बुरी आदत होती है। इससे न केवल आँखों की रोशनी पर बुरा असर पड़ता है बल्कि स्वास्थ्य संबंधी कई रोग भी हो सकते है। इसलिए अगर आपको नाख़ून खाने की आदत है तो इस आदत को आज से ही बदल दीजिये और नाख़ून रगड़ने की आदत शुरू कर दीजिये। जी हां आप अगर हाथों के नाख़ून रगड़ेंगे तो इससे आपको काफी बड़ा फायदा होगा। अब कुछ लोगों का मानना है कि हाथों के नाख़ून रगड़ने से आँखों की रोशनी तेज होती है और कुछ लोगों का कहना है कि इससे चर्बी कम होती है। मगर हम आपसे कहते है कि इससे आपके झड़ते हुए बालों की समस्या कम हो सकती है। यानि अगर हम सीधे शब्दों में कहे तो इससे आपके बालों को काफी लाभ पहुँचता है।
बाल झड़ने की असली वजह :
सबसे पहले तो हम आपको ये बता दे कि बाल झड़ने की असली वजह क्या होती है। इसकी सबसे बड़ी वजह सही तरह से पौष्टिक भोजन न करना है। अब जाहिर सी बात है कि आज के समय में लोग घर का खाना खाने की बजाय बाहर का भोजन खाना ज्यादा पसंद करते है। तो ऐसे में बाहर के खाने का मौजूद तीखे का मसालों का केवल स्वास्थ्य पर ही नहीं बल्कि बालों पर भी गलत प्रभाव पड़ता है। इसके इलावा अगर गलत शैम्पू हाथ लग जाएँ यानि अगर गलत शैम्पू का इस्तेमाल किया जाएँ तब भी बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।
बाबा रामदेव द्वारा बताया गया है यह नुस्खा :
वही दूसरी तरफ बालों को सही पोषण न मिलने के कारण भी ये समस्या हो सकती है। इसलिए बालों की केयर करना सीखिए और कुदरती चीजों का इस्तेमाल कीजिये। अब अगर आप बालों को झड़ने से बचाना चाहते है तो इस नुस्खे को जरा ध्यान से पढ़ लीजिये। यह नुस्खा बाबा रामदेव द्वारा बताया गया है। उनका कहना है कि अगर हम नाखूनों को लगातार करीब पांच मिनट तक भी रगड़ेंगे तो इससे काफी फायदा होगा।
नाखून रगड़ना भी एक योग है :
दरअसल यह एक योग ही है, जो काफी सालों से आजमाया जा रहा है। इस योग को करने से आपके बालों तक रक्त काफी तेजी से बढ़ता है। इसके साथ ही खाने में केवल पौष्टिक चीजों का ही सेवन करे और बालों का भरपूर ध्यान रखे। वैसे अब तो आप समझ गए होंगे कि अगर हाथों के नाख़ून रगड़ेंगे तो काफी फायदे में रहेंगे।
