स्वास्थ्य

Health : स्वस्थ रहना सबसे बड़ा सुख है। कहावत भी है – “पहला सुख निरोगी काया”। कोई आदमी तभी अपने जीवन का पूरा आनन्द उठा सकता है, जब वह शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहे। स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क निवास करता है। इसलिए मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी शारीरिक स्वास्थ्य जरुरी है।

स्वास्थ्य उस स्थिति का नाम है जब एक व्यक्ति अच्छी तरह से शारीरिक और मानसिक रूप से फिट हो, सबसे अच्छे पारस्परिक संबंध हो और आध्यात्मिक रूप से जागृत हो।

स्वास्थ्य के प्रकार (Types of Health) :

शारीरिक स्वास्थ्य (Physical Health) : यह हमारे शरीर की बाहरी स्थति को दर्शाता है, जिनमें हमारे शरीर की आकृति, देखभाल, कार्य करने का ढंग आदि को शारीरिक स्वास्थ्य के अंतर्गत लिया जाता है।

मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) : यह मस्तिष्क तथा सोच से जुडा विषय है। व्यक्ति को सुख दुःख तथा विभिन्न परिस्थतियों में समान व्यवहार तथा परेशानी आने पर उनसें निपटने के लिए अच्छे मानसिक स्वास्थ्य का होना जरूरी है।

सामाजिक स्वास्थ्य (Social Health) : मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है, उन्हें सभी के साथ मिलकर रहना पड़ता है। सभी के साथ अच्छे रिश्ते रखकर अपनी सोशल हेल्थ को सुधार जा सकता है। उपर्युक्त सभी प्रकार के स्वास्थ्य रूपों से युक्त व्यक्ति को ही पूर्ण रूप से स्वस्थ कहा जाएगा।

इस लिहाज से स्वास्थ्य का अर्थ स्वयं पर ध्यान केन्द्रित करते हुए जीने की अच्छी आदतों को अपनाना है। किसी भी क्षेत्र में व्यक्ति को कामयाब होने के लिए उनकी पहली शर्त है कि वो पूर्ण रूप से स्वस्थ हो, क्योंकि हेल्थ को हमारी पर्सनालिटी से अलग करके नहीं देखा जा सकता। समग्र स्वास्थ्य एक काल्पनिक स्तर है, वहां पर व्यक्ति अपने आप को पूर्ण रूप से फिट महसूस करता है।