क्या गर्म पानी से साफ होती है किडनी, जानिए क्या है इसके पीछे की सच्चाई

आपने कई बार सुना होगा कि गर्म पानी पीना हेल्थ के लिए अच्छा होता है। इससे पाचन संबंधी समस्या दूर होती है, कब्ज की परेशानी कम होती है और ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार होता है। यहां तक कि नियमित रूप से गर्म वजन नियंत्रण में मदद मिलती है और बॉडी भी डिटॉक्स होती है। ऐसे में यह सवाल उठता है कि क्या गर्म पानी पीने से किडनी की सफाई होती है.. चलिए इसके बारे में विस्तार से बताते है।

किडनी के लिए गर्म पानी पीने के फायदे Benefits Of Drinking Hot Water For Kidney

टॉक्सिंस का निकलना :

गुनगुना पानी पीने से शरीर में मौजूद टॉक्सिंस फिल्टर होकर यूरिन के जरिए बाहर निकल जाते हैं। बॉडी के टॉक्सिंस बाहर निकलना किडनी हेल्थ के लिए अच्छा माना जाता है। इससे किडनी फंक्शन प्रॉपर तरीके से काम करती है। साथ ही, ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार होता है।

बॉडी का डिटॉक्स होना :

जब आप गुनगुना पानी पीते हैं, तो इससे शरीर का तापमान हल्का सा बढ़ जाता है। ऐसे में शरीर से पसीना बहने लगता है। ये प्रक्रिया शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करती है। इसका हमारी स्किन पर भी पॉजिटिव असर पड़ता है। चूंकि, इस प्रक्रिया के जरिए टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं, तो किडनी हेल्थ पर भी इसका पॉजिटिव असर पड़ता है।

यूरिन में सुधार :

आपने सुना होगा कि हर दिन एक व्यक्ति को कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए। इससे बॉडी हाइड्रेट रहती है। इसी तरह, जब आप एक दिन में पर्याप्त मात्रा में गुनगुना पानी पीते हैं, तो इससे यूरिनरी ट्रैक्ट हेल्थ में भी सुधार होता है। इससे किडनी या ब्लैडर से संबंधित इंफेक्शन का रिस्क भी कम होता है।

इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन :

पर्याप्त मात्रा में पानी पीने का मतलब शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बनाए रखना है। इलेक्ट्रोलाइट्स मांसपेशियों और नसों के काम करने के लिए जरूरी होते हैं। इनके स्तर को बनाए रखने में किडनी की महत्वपूर्ण भूमिका होती है।

इससे शरीर की सफाई होती है और किडनी को काम करने में आसानी होती है। इसके अलावा नारियल पानी, नींबू पानी और ताजे फलों का रस भी शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं। अगर आप दिनभर बहुत कम पानी पीते हैं तो इससे शरीर में यूरिक एसिड बढ़ सकता है और पथरी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए जरूरी है कि आप दिनभर थोड़ी-थोड़ी मात्रा में पानी पीते रहें।

गुनगुना पानी पीना ओवर ऑल हेल्थ के लिए अच्छा होता है। यह किडनी पर भी पॉजिटिव असर डालता है। इससे किडनी फंक्शन बेहतर होता है और बॉडी भी डिटॉक्स होती है। इसके बावजूद, इस बात का ध्यान रखें कि अगर आपको गर्म पानी पीने से किसी तरह की स्वास्थ्य समस्या हो रही है, तो बेहतर है कि आप डॉक्टर से संपर्क करें।

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